설맹이란 ?

 

설안염이라고 부르기도 하며, 겨울에 내린 눈에 반사된 자외선에 의해 각막, 망막이 손상되어

일시적으로 시력장애를 일으키는 현상이​다.  쉽게 말하면 각막이 화상을 입는 것이라고 할 수 있다.

설맹은 노출 당시에는 증상이 나타나지 않다가 6~12시간이 지난 후 갑자기 증상이 나타난다.

 

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설맹 증상

 

눈이 뻑뻑하고 이물감이 느껴지며 일시적으로 시력이 떨어지고 눈이 시리다.

여기서 더 심할 경우 두통과 눈물이 동반되며, 눈 뜨는 것조차 힘들어질 수 있다.

보통의 설맹은 2~3일 정도 지나면 자연적으로 회복되지만 상태가 심각한 경우 손상된 각막을

그대로 방치하면 상처 난 각막에 세균이 침투하거나 염증이 심해져 각막질환으로악화될 수 있다.

 

 

설맹 원인

 

설맹의 원인으로는, 겨울철 햇빛은 여름철 햇빛보다 훨씬 강해서 겨울철 흙이나,

콘크리트 아스팔트는 자외선의 10% 정도만 반사하는 것에 비해 겨울 눈은 85%가량을 반사한다.

스키와 눈썰매, 고도가 높은 산의 등산 같은 야외활동을 할 때에는 직접 받는 태양광선까지 더해져

시신경에 쏟아지는 자외선의 양은 2배 이상이 된다. (도심 자외선 19 / 스키장 자외선 54)​

 

 

설맹 치료방법

 

설맹 증상이 가볍다면 빛을 피하고 냉찜질을 해주며 2~3일 정도 눈을 편하게 쉬게 해주면

저절로 낫는다. 중증인 경우 안과에 내원하여 치료를 받아야한다. 

또한 비타민 B2, 디오닌 연고를 바르면 1~2일 내로 치유가 가능하다.

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​설맹 예방 방법

 

설맹을 예방하려면 스키, 눈썰매를 즐기거나 등산 시에는 고글을 꼭! 착용하여 반사되는

햇빛의 자외선을 예방하는 것이 좋다. 스키장의 고글과 선글라스는 자외선 차단이 확실하고,

렌즈 컬러 농도가 70~80%로 너무 진하지 않는 것 등을 선택하여 스키장에서는 되도록

편광 선글라스를 써주는게 좋다. 이중색 렌즈는 눈에서 반사 빛을 효과적으로 차단해주는데

한계가 있으니 가급적 피하는 것이 좋아다.